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榴莲血糖高的人能吃吗（榴莲血糖高的人能吃吗种植方法）

lididi6 2025-07-07 18:15:00 宠物知识 3 ℃

榴莲的糖分很高。

每一百克的榴莲肉的热量是147千卡左右，又含有蛋白质是2.6克，脂肪3.3克，碳水化合物为28.3克，由此可见榴莲中含有的糖分是不容小觑的。如果血糖水平正常的话，那么榴莲可以适当的多吃一点。但是，对于高血糖的人群来说，榴莲是不适合食用的。

很高

榴莲的糖分很高，一般来说含糖量超过20%以上的称为高含糖量水果，而榴莲含糖量在26%左右，因此榴莲属于高含糖量的水果。

榴莲是一种热带水果，它的确含有较高的糖分。根据营养成分表的数据，每100克榴莲果肉中的糖分含量约为16-18克。相比其他水果，榴莲的糖分含量相对较高。