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在怀孕期间增重在10到15kg是正常的,在怀孕后也不要盲目的进补的,适当的控制饮食会比较好,否则很可能会诱发产后肥胖或者诱发高血糖等,平时应该低盐低脂饮食,饭后适当的进行散步活动等,对胎儿和体重等都是有帮助的,注意不要吃油腻的食物。
在整个孕期体重的增长在10到15kg是正常的,所以在怀孕2个月就胖了10斤那体重的增长是比较快的,需要适当的控制饮食会更安全。这段时间内应该多吃清淡的食物,看看睡眠的变化,适当的进行户外活动,也不要饭后长时间卧床休息,注意观察孕期的反应。
孕妇在孕期体重不长或者长得慢一般是不正常的,应该及时的去医院检查一下胎儿的发育情况,如果胎儿发育迟缓,孕妇饮食有差距自然就会不长体重,孕中期和孕晚期是体重生长比较明显的阶段,刚开始可能会因为孕吐反应有一些影响,可以多吃点富含蛋白质的食物来补充。
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